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Conseils
Dans cette rubrique il y aura diverses choses comme par exemple faire un CV/ lettre de motivations, des conseils en fonction de mon vécu, des petits tests de personnalité, des conseils pour un entretien, des présentations de différentes filières d'études (FAC, IUT, ...).
Conseils niveau professionnel :
Conseils niveau personnel :
Développement personnel :
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Par Miralice le 2 Octobre 2021 à 11:13
Parce que les réussites personnelles sont très importantes, même les plus insignifiantes.
J’ai eu l’idée, cette année de faire une liste de toutes mes réussites car j’avais besoin de voir que j’avais changé en positif.
Je me suis prouvée à moi-même que je pouvais me débrouiller et me redébrouiller toute seule sans personne. Essayer de nouvelles choses ou en approfondir d'autres, finalement cette année malgré beaucoup de larmes, de tristesse, j'ai réalisé beaucoup de progrès et j'ai pu les observer grâce à cette liste.
Au jour d'aujourd'hui, j'ai l'honneur de vous dire que je me sens tellement mieux et plus légère. Je suis sur la bonne voie alors je compte continuer mes efforts et perdurer cette liste pour l'année prochaine.
C'est vraiment un des principaux points du développement personnel.
Je ne vous dis pas que je suis parvenue à accomplir tous mes aboutissements sans stress ni sans peur, parfois, j’ai eu l’envie d’abandonner mais j’ai pris sur moi et j’y suis arrivée.
J’avais envie de vous partager ma liste, car je trouve cette idée super, quand je la regarde aujourd’hui j’ai le sourire et je suis fière de moi, certain point peut vous semblez banal mais pour moi qui suis timide, ce n’était pas forcément facile.
Je peux vous dire que c’est un grand pas sur la confiance en soi.
Mes réussites personnelles de septembre 2020 à septembre 2021 :
- Revivre toute seule dans mon appartement (fin octobre 2020)
- Changer mes meubles de place pour faire comme si j’étais dans un nouvel appartement
- Réaliser mon Service Civique (octobre 2020 à avril 2021)
- Se faire de nouvelles connaissances
- Répondre au téléphone et appeler diverses personnes au cours de mon Service Civique
- Plusieurs personnes m’ont dit que j’étais un « rayon de soleil »
- Aller chez plusieurs médecins (vaccin, prise de sang, implant, …)
- Me commander de nouveaux vêtements = changer un peu de style vestimentaire (crop-top, botte, pantalon, manteau, …)
- Trouver de nouvelles coiffures à me faire
- Me maquiller différemment les yeux
- Langue des signes (mai 2021)
- Etre acceptée dans une agence de babysitting (octobre 2020)
- Me commander des Uber Eats toute seule
- Me cuisiner de nouveaux plats
- Lire beaucoup
- Prendre soin de moi
- Aller à Paris chez une amie
- Avancer petit à petit même si je dois avouer que j’avance lentement
- Appeler un resto pour réserver une table pour mon anniversaire
- Avoir une proposition pour monter de niveau au volley
- Reprendre du poids
- Continuer mes blogs
- Rattraper quelque série
- Avoir été appréciée par mon équipe au Service Civique
- Aller au parc avec mon frère tous les deux pour faire du basket et du volley
- Prendre un petit goûter devant de la Cathédrale toute seule
- Avoir bu 2 bières d’affilée
- Réaliser un album photo
- Aller au resto avec toutes les filles du volley
- Trouver un petit job d’été
- Me racheter des mangas
- Etre partie en vacances avec ma famille
- N’avoir aucun regret sur ma relation avec mon ex
- Avoir repris un peu de confiance en moi
- Me créer un compte Instagram, à voir où ça me mène
- Aller plusieurs fois au cinéma avec ma mère
- M’acheter des trucs sans trop réfléchir
- Continuer ma collection de verre Coca (vive les Macdo)
- Commencer à être à l’aise avec les clients = communiquer avec des personnes que je ne connais pas = surpasser ma timidité
- Aller à Pôle emploi
- Participer à ma première Color run (18 septembre 2021)
- Aller échanger un produit défectueux pour la première fois
- Atteindre les 53kg !!
- Reprendre le volley dans une toute nouvelle équipe
- Avoir réussi à prolonger mon job d’été en septembre et octobre est sur la bonne voie (en attendant de trouver un vrai emploi)
1 commentaire -
Par Miralice le 7 Septembre 2021 à 20:00
Parlons d’un sujet que j’ai vécu cette année : la rupture amoureuse.
En tant que première rupture amoureuse, ça a été très difficile pour moi de remonter la pente et je tiens à vous dire qu’au bout de presque un an, j’ai réussi à me sentir mieux.
Entre perte de poids, baisse énorme de moral, ne plus vouloir se lever le matin, j’ai mis du temps à redevenir moi-même. Alors oui en effet ça m’a pris du temps car au moment où je commençais à aller mieux mon ex est revenu et moi comme par hasard, je l’ai laissé me refaire du mal, à espérer dans le vide… Je n’en suis pas fière mais j’ai eu l’impression que c’était nécessaire pour mon cœur d’être blessé une seconde fois pour me rendre compte que c’était réellement fini, que certaine personne ne change pas du moins tant qu’elle n’a pas pris du recul sur ses actes et qu’elle ne mérite pas une seconde chance.
Au bout d’un moment je croyais que j’étais guérie mais c’était seulement de l’extérieur, à force de me dire que tout allait bien, j’y ai cru. Malheureusement intérieurement j’étais en train de me « détruire » à petit feu et mon corps a essayé de me le faire comprendre : résultat je me suis retrouvée avec une douleur intercostale pendant plus de 3 mois, tellement que je me contractais.
Je ne suis pas la mieux placée pour vous donner des conseils sachant que j’ai quand même continué à lui parler alors que j’aurai dû couper les ponts avec lui mais je vais vous faire part de mes petites techniques auxquelles j’ai eu recours durant cette année.
Dans un premier temps je suis allée voir une psychologue, ça n’a pas duré longtemps, juste 2 séances, car je n’étais pas prête à ce qu’on m’aide donc je n’étais pas du tout réceptive. Je tenais tellement à me guérir moi-même que j’y suis allée sans trop en avoir envie. Je trouve cette solution un petit peu radiale sachant que j’y suis allée à peine quelques semaines après ma rupture mais il faut savoir que je n’avais pas que cette déception amoureuse à gérer mais également la disparition de ma vie étudiante du fait que je n’ai pas réussi à trouver une alternance à temps.
C’est comme ça que je me suis cherchée mes propres solutions et les voici :
- Déjà il faut se dire que votre vie n’est pas finie, que l’amour ne fait pas tout ! Votre vie ne dépendait et ne dépend pas que de cet amour. Ecrivez-vous des mots tels que : « la vie continue, poursuis tes activités », « ta famille sera toujours là pour toi », « tu as des études ou un travail », « sors avec tes amis », …
- Une grande étape c’est de se recentrer sur soi-même pour cela :
- Fixez-vous des objectifs, des résolutions pour l’année et faites en sortes de les afficher à un endroit que vous pouvez voir tous les jours pour vous motiver à les réaliser.
- Ecrivez-vous des mots d’encouragements tous les jours pour palier en quelque sorte aux messages que vous envoyait votre ex, sur des post-it que vous pouvez coller sur votre dressing par exemple, pour pouvoir les relire à tout moment
- Vous pouvez vous acheter un petit carnet sur lequel vous marquez les moments positifs de votre journée, ce qui vous forcera à voir qu’il y a beaucoup plus d’instants positifs que de négatifs, CF article
- Achetez-vous des livres sur le développement personnel avec des exercices à faire toutes les semaines
- Si vous avez des petits carnets dont vous n’avez pas encore l’utilité, vous pouvez en faire un où vous écrivez toutes vos réussites de l’année
Pour ma part je tiens à vous dire que j’ai fait plus de choses que j’aurai fait si j’avais eu mes études ou si j’étais restée avec mon ex.
- Testez de nouveaux plats
- Essayez de sortir tout(e) seul(e), de mon côté mon prochain objectif serai d’aller au cinéma toute seule
- Changez la disposition de votre appart ou de votre chambre pour vous sentir dans un nouveau chez-vous pour un nouveau départ
- Achetez-vous des plantes
- Changez de style vestimentaire
- Faites-vous une liste de résolutions à réaliser tout au cours de votre vie
- Ecrivez-vous également une lettre pour votre futur vous pour l’année d’après via le site futureme.
J’ai trouvé cette idée super, ça m’a fait rappeler un de mes premiers mangas que j’ai lu : Othello. Dans le premier tome l’héroïne reçoit une lettre qu’elle s’était envoyé quand elle était petite.
- Redécouvrez des plaisirs que vous aviez un peu abandonnés comme la lecture de mangas, le dessin, …
(Mes petits carnets, et la porte de mon dressing : au milieu mes résolutions pour l'année 2021 et tous les post-it en forme de cœur, ce sont mes mots d'encouragement que je me suis fait à moi-même.)
Il faut absolument que vous vous concentrez sur vous, ne restez pas à ne rien faire, il faut bouger, parler avec vos amis.
Vous avez le droit d’être triste, de déprimer un peu mais n’oubliez jamais que la vie continue que votre vie continue quoi qu’il arrive. Certes l’amour est une partie de votre bonheur mais qu’en est-il des autres parties ?! Ne les abandonnez pas, n’abandonnez pas vos rêves ou les projets que vous vouliez faire avec votre moitié, soit vous les reportez ou soit vous faites en sorte de les réalisez tout(e) seul(e) et vous en serez fier(e).
On n’a qu’une vie, dites-vous que c’est avec vous-même que vous allez vivre toute votre vie, soyez heureux de vous lever tous les jours.
Les conseils que je pourrai vous donner en plus, mais qui sont plus faciles à dire qu’à faire c’est de couper les ponts totalement avec votre ex parce que sinon vous ressasser sans cesse le passé, vous regardez son score snap, s'il met des story, s'il est connecté et c’est juste horrible, vous vous faites du mal, vous vous imaginez tout et n’importe quoi mais en attendant vous êtes la seule personne qui souffre et ce n’est pas comme ça que vous allez avancer, je suis bien placée pour vous dire ça car je suis tombée en plein dedans…
Et surtout ne laissez pas cette personne vous gâcher tous les efforts que vous avez fourni pour vous en sortir. Il se peut qu’elle revienne parce que vous étiez un pilier pour elle, elle aura besoin de réconfort et puisqu’elle n’aura personne, vous serez son recours. Ne laissez pas cette personne choisir pour vous, n’attendez pas qu’elle vous dise de ne plus lui parler pour ne plus lui parler, n’attendez pas qu'elle vous supprime, n’attendez rien d'elle, ne faites pas en fonction d'elle !
C’est à vous de prendre vos propres décisions, c’est vous qui contrôlez votre vie pas elle !
L’amour que vous méritez arrivera tôt ou tard je vous le promets !
Source : Pinterest
2 commentaires -
Par Miralice le 14 Février 2021 à 09:00
Alala aujourd'hui c'est la Saint-Valentin, entre les roses, les bijoux, les chocolats, les cadeaux en tout genre ou simplement un petit moment romantique pour les couples.
Pour les célibataires c'est soit une fête sans aucune importance ou c'est soit la déprime totale car on aimerait passer ce moment avec notre moitié inexistante pour l'instant.
Tout d'abord je tenais à souhaiter une joyeuse Saint-Valentin à tous les couples !
Même si cette fête est considérée comme commerciale ou même encore certains se disent "pas besoin d'une fête pour fêter notre amour", c'est avant tout la fête des amoureux alors fêtez-la à votre manière ! C'est vraiment plaisant de célébrer les amours surtout dans le contexte actuel.
Pour mes chers célibataires ce n'est pas parce que vous êtes tout seul aujourd'hui qu'il ne faut pas la fêter comme il se doit, hihi après tout vous pouvez fêter votre amour pour vous même par exemple, parce que oui sachez que vous allez vivre avec vous même toute votre vie donc aimez-vous d'abord avant d'aimer quelqu'un d'autre. Ne vous inquiétez pas votre moitié arrivera un jour ou l'autre, j'en suis persuadée ! Il faut que vous soyez patients plus ou moins longtemps mais ça arrivera je vous le promets !
Pour ma part c'est ma "première" Saint-Valentin toute seule depuis 2ans, j'ai mis "première" entre guillemets parce que l'année dernière même si j'étais en couple, je l'ai célébré toute seule car mon ex copain était en pleine formation militaire et il n'a pas pensé à m'offrir quelque chose ! Mais bon je ne me suis pas laissée abattre, je me suis offert un petit Paris Brest en forme de cœur.
Cette année ma tristesse suite à ma rupture récente, ne va pas prendre le dessus ! En effet, j'ai prévu de me la souhaiter quand même : je vais mettre une de mes plus belles robes, un beau petit rouge à lèvre, je me suis offert 2 mangas fraichement achetés d'hier et je vais me commander un macdo, ce sont des choses que je ne fais pas souvent mais qui me font plaisir ! Je mérite, on mérite cette fête comme tout le monde donc faites place aux sourires en tête à tête avec vous même.
Joyeuse Saint-Valentin à vous tous ♥
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Par Miralice le 24 Janvier 2021 à 15:37
En ce moment, on ne va pas dire qu'on vit nos vies pleinement, déjà que la plupart du temps la nature humaine a tendance à voir que le négatif ou à s'attarder vraiment dessus alors qu'il y a beaucoup plus de moments positifs dans une journée, qu'on ne le pense.
Je ne sais pas vous mais mon quotidien, c'est littéralement "métro, boulot, dodo", afin d'essayer d'illuminer nos vies monotones, voici mon petit conseil que je pratique moi-même. Même si ce n'est pas grand chose cette technique m'apporte un peu de joie et mon quotidien me paraît moins pénible et routinier.
Inutile de vous le répéter mais depuis les confinements, ma rupture et mes études que je n'ai pas pu faire à cause de l'alternance, j'ai eu un déclic : celui de me redécouvrir. Et pour cela ma première étape est de positiver et de profiter de chaque moment présent même les plus insignifiants.
Pour m'aider dans ma démarche, je me suis achetée un petit carnet spécial dans lequel il faut que j'écrive tous les jours :
- 5 moments que je prévois de faire dans la journée
- Les petits bonheurs inattendues qui sont arrivés dans la journée
- Mon bilan de la journée que je dois noter sur 5
Pour ma part, à la place d'écrire les moments que je prévois de faire, je mets 5 moments positifs que j'ai eu, ce qui m'oblige à revenir sur les bons instants de ma journée, que je n'avais pas forcément remarqué.
Je vais vous proposer deux alternatives, vous n'avez pas forcément besoin de vous acheter un carnet spécial :
- Vous pouvez également vous acheter un petit carnet vierge (vous pouvez en trouver à Action par exemple) et comme ça vous pouvez écrire ce que vous voulez dedans
- 5 moments positifs
- Les points négatifs
- Les moments à prévoir
- Faire des listes ou écrire des phrases
- ...
- Si vous ne voulez pas écrire manuellement, Smylife est une application à télécharger sur votre portable dans laquelle vous pouvez mettre les moments positifs et négatifs que vous avez vécu dans la journée, vous pouvez même insérer des photos pour illustrer vos instants. Cette application propose aussi d'évaluer votre niveau de bien-être entre "stress" et "plaisir".
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Par Miralice le 27 Mai 2020 à 22:48
Tout le monde doit passer un jour ou l'autre un entretien (stage, alternance, études, embauche). L'épreuve de l'entretien est vraiment importante car c'est grâce à cette dernière que l'employeur peut voir comment vous vous comportez et voir qu'elles sont vos réelles motivations. C'est une phase assez stressante car vous avez envie de bien faire et de le réussir. Un entretien ça se prépare, c'est pour cela que je vais vous donner quelques conseils en fonction de mes expériences.
Avant l'entretien :
- Renseignez-vous un maximum sur l'entreprise, ça fait toujours plaisir à l'employeur de voir que vous vous êtes intéressé à son entreprise.
- Préparez un petit pitch de présentation, et oui la question la plus fréquemment posée est "parlez-moi de vous". Il faut aller à l'essentiel, le but est de vous présenter en quelques phrases.
- Anticiper les réponses à quelques questions : "Qu'elles sont vos forces et faiblesses ?" (en général préparez en 3), "que pouvez-vous me dire sur l'entreprise ?", "que pouvez-vous nous apporter ?", "comment vous voyez-vous dans 5/10 ans", "pourquoi avez-vous choisi notre entreprise ?", "pourquoi je devrais vous choisir vous et pas un autre ?", "avez-vous des questions ?", ...
- Répétez-vous à voix haute tous ce que vous avez préparé, c'est une bonne technique pour voir si il vous manque des informations et pour vous préparer.
- Bien choisir sa tenue, l'apparence compte dans un entretien, le recruteur peut voir si vous prenez soin de vous et si vous êtes motivé(e) grâce à cette dernière. Il faut bien vous habiller mais sans trop en faire non plus, en tout essayant d'ajouter une petite touche de couleur, en dehors du noir/blanc/gris pour montrer votre originalité. Si vous voulez avoir une chance, évitez les joggings, les jeans troués, le vernis qui date d'un moment, les baskets, ...
- Préparez également un bloc note et un stylo car vous serez peut-être amené(e) à écrire des informations importantes et c'est toujours bien vu le fait que vous notez des éléments.
- Apportez un CV en double car si vous avez envoyé votre CV par mail, le recruteur ne pensera pas forcément à l'imprimer.
Pendant l'entretien (la communication non-verbale est tout aussi importante que la communication verbale) :
- Être souriant(e).
- Être poli(e), dire bonjour, merci d'avoir pris le temps de me recevoir et au revoir, c'est la moindre des choses.
- Attendre que l'on vous dise de vous asseoir.
- Retirer votre manteau, ça peut être vu comme un manque de respect car le recruteur aura l'impression que vous avez envie de partir.
- Essayez d'être bien assis(e) sur votre chaise.
- Limitez les mouvements qui trahissent votre stress, croisez vos mains par exemple et posez les sur la table.
- Bien articuler.
L'image provient d'une bande dessinée en ligne (webcomic) sur Webtoon
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